Profitez des vacances pour vous lancer dans une nouvelle pratique sportive ! La commune de La Hague propose des activités sportives gratuites destinées aux seniors. Encadrées par deux éducateurs sportifs, les séances se dérouleront du 23 au 27 février, de 10h à 11h30.
Le programme
Lundi 23 février
Gym douce (activité d’équilibre, de souplesse, de motricité articulaire et de coordination)
DOJO complexe sportif à Beaumont-Hague
Mardi 24 février
Renforcement musculaire et articulaire
Salle de musculation, complexe sportif à Beaumont-Hague
Jeudi 26 février
Stretching / renforcement musculaire (activités de renforcement et d’assouplissement musculaire et articulaire)
DOJO, complexe sportif à Urville-Nacqueville
Vendredi 27 février
Jeux de précision et d’équilibre (activités de précision avec tir sur cible tel que du biathlon laser et de l’Archery tag)
Halle des sports de Vasteville
Infos pratiques
Tenue et chaussures de sport à prévoir
La production d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique sportive n’est pas demandée mais une attestation sur l’honneur sera à compléter lors de la première séance sportive.